1. 协议确认与适用范围
本协议适用于“青芽渐轻”移动应用及其提供的本地记录、账号、云端保存、一对一同行沟通、即时消息和数据管理服务。青芽渐轻由应用商店页面所显示的开发者提供和运营，本协议中的“我们”指该运营方。
在注册、登录或点击“同意并继续”前，请完整阅读本协议及 《隐私政策》。你通过页面明确确认同意后，方可使用需要协议授权的服务。仅阅读本协议不表示你已同意。若你不同意，可以不进入或停止使用服务；此时不会因尚未使用而产生新的账号或健康记录。
2. 使用资格与未成年人
青芽渐轻的轻断食计划面向一般健康的成年人。未成年人、孕期或哺乳期人群、有进食障碍经历的人群，以及患有低血糖或其他可能受饮食时段影响疾病的人群，不应自行开始轻断食计划。
未成年人如需使用一般记录功能，应在监护人指导下进行。监护人应帮助未成年人理解本协议及隐私政策，并对其使用行为进行合理监督。
3. 服务内容与使用方式
青芽渐轻根据当前版本提供以下功能：
- 记录饮食、饮水、体重、腰围、轻断食时段和身体感受；
- 查看日历、趋势、阶段回顾、21 天渐轻起步和健康知识；
- 使用 12:12、14:10、16:8 等时间安排进行轻断食计时；
- 免登录查看明确标注的示例数据，或在当前设备开始本地记录；
- 登录后按需开启云端保存、恢复记录及账号管理；
- 登录后，点击“同行”页的推荐同行者卡片进入一对一会话，发送文字、图片、语音、视频或文件消息，并使用会话内的举报、拉黑和实时语音、视频通话；
- 导出记录表或数据备份，并恢复自己从本应用导出的备份文件。
同行页提供推荐同行者卡片。实时语音和视频通话从一对一会话中的通话按钮发起，需对方接听及设备权限；会话中的语音消息与实时语音通话是不同功能。同行者之间的交流不构成医疗诊断、治疗或专业健康意见。
当前版本没有应用内购买、订阅或付费数字内容。若未来增加付费服务，我们会在购买前明确展示价格、内容、期限和退款规则，并按适用平台规则处理。
4. 注册、登录与账号安全
- 你应使用合法、真实且由你有权使用的信息注册或维护账号，不得冒用他人身份。
- 请妥善保管账号、密码和验证码，不得向他人出租、出借、出售或转让账号。
- 通过你的账号进行的操作可能被视为你的操作。发现异常登录、账号被盗或凭证泄露时，请及时修改密码并联系支持。
- 不得通过自动化工具、漏洞、伪造请求或其他非正常方式注册、登录、抓取数据、干扰服务或绕过访问控制。
- 退出登录不会自动删除当前设备上的健康记录。请在公共或共用设备上主动检查并按需清除数据。
5. 健康服务边界与安全提示
青芽渐轻是一般健康与生活方式记录工具，不是医疗器械或医疗服务。应用中的计时、趋势、健康知识、阶段总结和规则提示仅供日常参考，不能替代医生、营养师或其他专业人员的诊断、治疗、处方和个体化建议，也不保证减重或其他健康结果。
请根据自身状态决定是否开始、暂停或调整计划。出现明显饥饿、头晕、乏力或其他不适时，应停止计划并恢复正常进食与休息。出现晕厥、胸痛、呼吸困难、意识混乱或持续呕吐等严重情况时，应立即寻求医疗帮助，不要依赖本应用判断病情。
你对自己输入信息的准确性以及依据一般信息作出的个人决定负责。存在基础疾病、正在用药或对饮食安排有疑问时，请先咨询具备相应资质的专业人员。
6. 用户内容与交流规范
“用户内容”包括你通过一对一消息、头像、图片、视频、语音、文件、反馈或举报提交的内容。你应确保对所提交内容拥有必要权利，并对内容及相关后果负责。
使用沟通功能时，不得制作、发送或传播以下内容，也不得实施相关行为：
- 违反法律法规、危害公共安全或协助违法活动的内容；
- 骚扰、威胁、侮辱、歧视、仇恨、欺诈、冒充他人或恶意泄露个人信息；
- 色情、暴力、诱导自伤，或可能对未成年人造成伤害的内容；
- 未经核实的医疗诊断、处方、极端节食或其他可能造成健康伤害的建议；
- 侵犯他人著作权、商标权、肖像权、隐私权或其他合法权益的内容；
- 垃圾广告、恶意链接、病毒、破坏性代码或干扰服务正常运行的内容；
- 通过批量注册、刷量、自动化脚本或其他方式滥用服务。
为完成消息传输、同步、存储、展示、举报核查和安全保障，你授予我们及必要的技术服务提供方一项仅限于提供服务所需范围内的、非独占的内容处理许可。该许可不改变你对合法原创内容享有的权利，并在不再需要处理时依法终止。
7. 举报、拉黑与违规处理
你可以通过以下方式维护互动安全：
- 长按另一用户发送的消息，选择“举报”并提交理由；
- 在一对一会话右上角“…”中选择“举报”；
- 在一对一会话设置中选择“拉黑”，也可在同一位置取消拉黑。
举报成功表示材料已送达运营接口，不代表系统已经自动处罚。我们可以根据举报材料、服务记录和适用规则进行核查，并在法律允许范围内采取警告、限制功能、隐藏或删除内容、暂停或终止账号等措施。为保护隐私与安全，我们可能无法向举报人披露完整处置细节。
我们不会预先审查所有用户内容，也不能保证所有用户内容完全准确、安全或符合你的预期。请谨慎识别陌生人发送的信息、链接和健康建议。
8. 数据、权限与隐私
我们按照《青芽渐轻隐私政策》处理个人信息。健康记录默认先保存在当前设备；只有登录并由你主动开启云端保存后，相应记录才会上传。账号、消息、举报、通话连接和注销请求属于联网功能，需要与服务器或相关技术服务交互。
相机、照片、麦克风、语音识别、通知及文件权限仅在你使用对应功能时申请。拒绝非必要权限仍可使用文字记录和文字消息。你可以在系统设置中撤回权限，但对应功能可能无法继续使用。
导出文件后，你选择的系统分享目标、文件位置或第三方应用将按照其自身规则处理该文件。请妥善保管包含健康记录或消息内容的导出文件。
9. 软件许可与知识产权
在你遵守本协议的前提下，我们授予你一项个人的、有限的、非独占、不可转让、可撤销的许可，用于在合法取得的兼容设备上安装和使用青芽渐轻。
应用程序、界面设计、图标、商标、文字、规则内容和相关技术中由我们或权利人依法享有的知识产权仍归相应权利人所有。未经授权，不得复制、修改、反向工程、出租、出售、再许可、公开传播或利用服务建立竞争性产品，但法律明确允许的情形除外。
10. 服务变更、中断与协议更新
我们可能因功能优化、系统维护、安全风险、第三方服务变化或法律要求调整服务。对用户权益有重大影响的变更，我们会通过应用内提示、更新后的页面或其他适当方式告知。
网络、设备、系统权限、第三方服务或不可抗力可能造成部分功能暂时不可用。我们会在合理范围内维护服务，但无法承诺服务始终无中断、无错误或适用于所有设备和地区。
协议更新后，如依法需要重新取得同意，我们会再次提示。你不同意更新内容时，可以停止使用并按照本协议注销账号。
11. 数据删除、账号注销与服务终止
删除健康记录：“我的” > “删除与退出” > “删除全部健康记录”。如已开启云端保存，可按页面提示同时处理云端记录。
注销账号：“我的” > “删除与退出” > “注销账号并删除健康记录” > “删除数据并注销”。
备用入口：“我的” > “账号管理” > “个人设置” > “注销账号” > “确认注销”。
注销请求提交后，App 会根据服务器返回结果清除本机健康记录和登录状态。账号及关联信息将按适用法律和实际处理状态删除或匿名化；依法必须保留的信息会在法定期限内隔离保存。删除或注销操作可能无法恢复，请在操作前自行导出需要保留的记录。
如你严重违反本协议、危害服务安全或侵犯他人合法权益，我们可以依法采取限制功能、暂停或终止服务等措施。除紧急安全处置或法律另有要求外，我们会以合理方式告知相关原因和可用的申诉渠道。
12. 责任边界
- 应用中的记录、趋势、总结和知识内容仅用于一般信息和自我记录，不构成医疗或专业意见。
- 你应自行判断用户内容、外部链接和沟通对象的可信度，不应向陌生人提供密码、验证码、支付信息或不必要的健康资料。
- 因设备损坏、用户误删、未开启云端保存、未妥善保管备份或第三方服务异常造成的数据不可用，我们会提供合理协助，但无法保证全部恢复。
- 我们依法承担产品和服务提供者应承担的责任。本协议不排除或限制法律规定不得排除或限制的消费者权利及责任。
13. 适用规则、争议与联系我们
本协议的订立、履行和解释适用服务提供地及用户所在地依法必须适用的法律。发生争议时，双方应先友好协商；协商不成的，可向依法有管辖权的机构寻求解决。
如对服务、账号、举报、数据删除或本协议有疑问，请发送邮件至 xiuyuanlulee@gmail.com。请说明问题类型、发生时间、设备和 App 版本及必要的账号标识，不要发送密码或验证码。